强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要影响关节和脊柱。虽然无法治愈，但适当的护理和避免某些行为可以减轻症状并改善生活质量。以下是患有强直性脊柱炎时应避免的几件事。
忽视疼痛：强直性脊柱炎的一个主要症状是疼痛，特别是腰部和骶髂关节疼痛。忽视疼痛可能会加重病情，因此，如果您的疼痛在休息后没有缓解，应尽快就医。
过度运动：虽然适度的运动对强直性脊柱炎患者有益，但过度运动可能加重炎症并导致疼痛。在制定运动计划时，应咨询医生，并避免超出身体承受范围的活动。
不良姿势：长时间维持不良姿势，如弯曲或扭曲脊柱，可能加重强直性脊柱炎的症状。应尽量保持良好的坐姿和睡姿，并定期进行伸展和旋转运动。
忽视心理健康：强直性脊柱炎是一种慢性疾病，可能对患者的心理健康造成影响。应寻求心理咨询，并学习应对压力和疼痛的有效方法。
不合理的饮食：饮食对强直性脊柱炎也有影响。避免过多摄入糖分、加工食品和高脂肪食品，而应注重富含营养的食物，如新鲜蔬菜和水果。
忽视药物治疗：强直性脊柱炎需要长期药物治疗以控制症状。应与医生密切合作，按照医生的建议服药，并定期进行复查。
总之，患有强直性脊柱炎时，应避免忽视疼痛、过度运动、不良姿势、忽视心理健康、不合理饮食和忽视药物治疗。通过采取适当的护理措施并避免这些行为，可以最大程度地减轻症状并提高生活质量。
