强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节。以下是一些可以帮助您自我评估强直性脊柱炎的方法：
疼痛程度：强直性脊柱炎最常见的症状是下腰背痛，这种疼痛可能从骶髂关节开始，逐渐向上蔓延，并伴有晨僵现象。疼痛的程度可能因个体差异而异，严重时可能影响日常生活。如果您经常感到下腰背痛，并且疼痛程度逐渐加重，尤其是早晨起床后，需要警惕是否为强直性脊柱炎。
活动受限：强直性脊柱炎可能导致脊柱及外周关节活动受限，从而影响您的日常生活。如果您发现自己的关节活动范围比以前明显减小，如弯腰、屈膝等动作困难，需要警惕是否为强直性脊柱炎。
僵硬感：强直性脊柱炎可能导致脊柱及外周关节僵硬感，尤其是在晨起时。如果您经常感到下腰背僵硬，需要警惕是否为强直性脊柱炎。
家族史：强直性脊柱炎具有一定的家族聚集性。如果您家族中有强直性脊柱炎患者，您患病的风险可能会增加。如果您家族中有强直性脊柱炎患者，建议您定期进行自我检查和随访。
其他症状：强直性脊柱炎还可能引起其他症状，如乏力、消瘦、发热等。如果您经常出现这些症状，需要警惕是否为强直性脊柱炎。
如果您怀疑自己患上了强直性脊柱炎，请及时就医进行专业诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和适当的锻炼有助于缓解症状和控制病情。
